淺議習(xí)慣養(yǎng)成 |
發(fā)布日期:2006-12-11 |
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當(dāng)今社會,信息量以指數(shù)級的速度不斷膨脹著,人們工作節(jié)奏不斷加快,而日常的瑣事卻并未因此減少,面對如此現(xiàn)狀,很多人都手足無措。如何有效解決這類困惑呢?美國著名管理學(xué)家托馬斯·達(dá)文波特和約翰˙貝克所著的《注意力管理》一書中講了這樣一個方法:可以把那些經(jīng)常發(fā)生的瑣事習(xí)慣化。這樣你就不會覺得你的生活是如此煩瑣。 習(xí)慣的效果不言而喻,就像吃飯一樣,人總是在每天固定的時候進餐,一年三百六十五日,從不間斷,但人卻不會因此而煩躁,為什么,除了生理需求之外,就是習(xí)慣的力量。因為有了習(xí)慣,人才可能不去想太多,會省下不少注意力。從而有心思去關(guān)注更多其它的事物。這樣我們有限的注意力才能得到更好的利用。 在我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中,有好多這樣那樣的瑣事,雖然不重要,但是必須得完成,而且還經(jīng)常發(fā)生,這個時候一旦碰到更重要的事情時,就會顧前思后,難以集中精力。但是假如那些瑣事被完成在不知不覺當(dāng)中,而不需要我們過分地關(guān)注它,如此一來,結(jié)果皆大歡喜。 當(dāng)一個集體的成員都學(xué)會了這種方法,那么這肯定是一個高效率的集體,而當(dāng)一個集體的成員都習(xí)慣于做同一件事情時,這就形成了一種文化,一種力量。 國家、民族亦是如此。
孫明偉
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